In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, schenkt dieser Kurs Jugendlichen einen Raum, in dem sie einfach sein dürfen – ohne Bewertung, ohne Druck. Hier zählt nicht Leistung, sondern Wohlgefühl, Achtsamkeit und innere Balance.

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Was diesen Kurs besonders macht

Dieser Kurs ist weit mehr als „ein bisschen Yoga für Jugendliche“.
Swetlana verbindet klassische Körperübungen mit Achtsamkeit, Klang, Energiearbeit und Entspannungstechniken – ein ganzheitlicher Ansatz, der gezielt auf die Bedürfnisse von Teenagern eingeht. Jede Einheit wird individuell gestaltet, je nachdem, was die Gruppe oder einzelne Teilnehmer:innen gerade brauchen.

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Wirkung auf Körper & Seele

Auf körperlicher Ebene:

• Linderung von Bauch-, Kopf- oder Zyklusbeschwerden

• Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit durch Faszienyoga

• Entspannungstechniken, die Jugendliche selbstständig im Alltag anwenden können

• Förderung von Selbstliebe und Wertschätzung für den eigenen Körper

Auf seelischer Ebene:

• Mehr Selbstvertrauen in einer herausfordernden Lebensphase

• Fokus & Energie für Schule und Prüfungen

• Unterstützung bei Schlafproblemen & Stress

• Ein sicherer Raum, um loszulassen, zu entspannen und sich zu zentrieren

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Warum anders?

❌ Kein Einheitskurs, in dem alle dasselbe machen
✅ Swetlana arbeitet feinfühlig, individuell und bringt über 20 Jahre Erfahrung in Achtsamkeit, Entspannung und Energiearbeit mit
✅ Klangreisen, Aromatherapie & ganzheitliche Elemente machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis

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📅 Kursstart: 09. Dezember 2025
🕓 Dauer: 6 Einheiten à 60 Minuten
💶 Preis: 119 €
📍 Ort: Glücksstudio, August-Horch-Straße 2, Gifhorn
📞 Anmeldung: 0162 962 1100